Viktigt sitta bekvämt på jobbet

Som lärare är det inte ovanligt att man dels sitter vid en kateder, dels sitter en hel del vid ett skrivbord med dator. Det är viktigt att ha rätt sorts möbler att använda då. En bra sak är en så kallad dynamostol. En dynamostol är som en slags pall, som kan rulla och som är utformad på ett mycket ergonomiskt sätt. Den är är designade att träna upp muskler och leder. En del tänker att det låter konstigt att sitta på en stol utan stöd för ryggen, men det är rätt bra att göra det ett par timmar per dag i alla fall.

Tänk ergonomiskt 

Jobba som lärare eller på kontor, det spelar ingen roll, utan det är liknande. Det gäller på båda ställen att tänka ergonomiskt. Ha ergonomiska stolar och bord samt även hjälpmedel. Just till datorer finns det en hel del olika saker som gör att det blir mer ergonomiskt att jobba. Det så att man undviker att få förslitningsskador. Det är bra att även se till att ha höjbara bord och stolar. Det så att man kan variera sittställningen, samt att man ibland även kan stå vid skrivbordet. Det är inte fel att ta in en ergonom till arbetsplatsen. Det eftersom att de kan gå över vad som behöver göras eller ändras samt ge förslag på bra hjälpmedel som kan vara bra att skaffa. Det kan vara allt från att ha extra utrustning för datorn till att satsa på nya kontorsmöbler. 

28 sep 2020